"Carina begleitet mich nun seit 4 Monaten auf meinem Genesungsweg von CFS und MCS Im 1:1 Coaching. Dabei konzentrieren wir uns hauptsächlich auf Übungen aus der Neuroathletik. Aber auch Übungen aus ihrer wunderbaren Körperarbeit sind Teil des Coachings.

Deutliche und schnelle Fortschritte sind nicht nur für mich spürbar, sondern auch für mein Umfeld ersichtlich. Besonders schätze ich an Carina ihre einfühlsame Art, ihre Erreichbarkeit und das individuelle Eingehen auf meine Symptomatik. Dabei ist es besonders hilfreich, dass Carina den Weg der Heilung bereits gegangen ist und mir dadurch nicht nur ein Ausblick gegeben wird, was möglich ist, sondern sie hat dadurch auch großes Verständnis für Pausen, Tempo und Anstrengung der Übungen.

Gleichzeitig hat sie auch ein gutes Gespür, wenn es Zeit ist, dass ich mir etwas Neues zutrauen kann. Neue Möglichkeiten der Heilung aufgezeigt zu bekommen gibt mir besonders viel Kraft und Mut, weiter dran zu bleiben. Ich bin gespannt wie die Reise weiter geht und schätze den Austausch und ihre Begleitung sehr. Abschließend bleibt mir nur zu sagen Danke Carina für deine Arbeit."

"Seit ich bei Anna Carina Heimer mit dem Neurocoaching begonnen habe, verspüre ich viel mehr Lebenskraft. Der chronische Erschöpfungszustand und die wiederkehrenden Schübe an Muskelschmerzen am ganzen Körper treten immer seltener auf.

Die einzelnen Übungen des Neurotrainings werden individuell für mein Nervensystem ausgetestet und abgestimmt.

Seit ich den Atemtrainer mehrmals tgl. regelmäßig verwende, fühle ich mich im gesamten Körper entspannter. Früher war ich sehr kurzatmig. Ich beobachte meine Atmung ist tiefer geworden, ich fühle mich ruhiger und nicht mehr so getrieben. Auch mein Nacken und HWS Bereich sind viel entspannter.

Durch die Anwendung des Akkupunkturstabes im Bauchnabel, entspannt sich augenblicklich mein gesamter KÖRPER. Ich verwende in mehrmals tgl. bei Gefühlen der Unsicherheit, Angst und aufgewühlt sein. Ich hatte auch starke Probleme mit dem Gleichgewicht und Schwindel. Seit ich das Neurotraining mache ist der Schwindel weg und ich fühle mich viel stabiler und verbunden.

Vielen herzlichen Dank liebe Carina für dein Wirken und Sein!!!"

„Die Verbesserungen setzten etwa drei Wochen nach Beginn des Coachings ein. Inzwischen habe ich in allen Bereichen deutlich an Leistungsfähigkeit gewonnen und würde meinen Zustand nun bei etwa 75-80% einordnen.

Ich fühle mich viel stabiler und kann zum Beispiel längere Zeit mit Freunden und Familie verbringen, ohne dass es mich überfordert. Einkaufen in Geschäften erschöpft mich deutlich weniger als früher, und nach meiner Physiotherapie fühle ich mich nicht mehr völlig ausgelaugt, sondern habe sogar noch Energie übrig. Auch das konzentrierte Lesen oder längere Arbeiten am PC sind wieder möglich – Dinge, die zuvor nicht mehr funktionierten.“ 

"Die vielen individuellen praktischen Übungen haben einen sofortigen positiven Effekt ausgelöst. Es ist unbezahlbar, wenn die Verbindung zur eigenen Selbstwirksamkeit wieder hergestellt ist.

[…] Mit diesem neuen Verständnis konnte ich meinen neuen Rhythmus erkennen und mich leichter einlassen. Wo vorher nur Verzweiflung und Erschöpfung war, kann ich nun leichter Pause machen und mit neuem Tempo meine Ziele erreichen. „Was, wenn es leicht geht?!“ 

Liebe Carina, ich freue mich auf jeden Termin bei dir. Durch deine feinfühlige Art, deinen Respekt und deinen tollen Humor macht jede Sitzung einfach Freude. Das gemeinsame Erforschen und Kennenlernen meines Körpers führt bei mir zu mehr Entspannung und zu mehr Bewusstsein. Alte Erinnerungen lösen sich und es ist mehr Platz für das Hier und Jetzt.

Ich kann dadurch meinen Körper besser einschätzen und bin überrascht, was er leisten kann. Meine Schmerzen und meine Erschöpfung haben sich dadurch reduziert.

Ich habe meine Lebensfreude wieder entdeckt und bin insgesamt positiver gestimmt. Es ist für mich immer wieder eine Überraschung, welche positiven Veränderungen in den verschiedensten Lebensbereichen mit meinen körperlichen Veränderungen einhergehen. Ich bin gespannt auf die nächsten Schritte - und freue mich dass du mich dabei begleitest.

Ich gehöre zu den Mensch, die „genesen, aber nicht gesund“ sind. Und so habe ich mich auf die Suche nach Feldenkrais-Übungen gemacht und bin auf den Körpersinn-Kanal von Katinka und Carina gestoßen. Intuitiv habe ich Übungen gefunden, die mir sehr gut getan haben. Dann bin ich ein Jahr mit den beiden durch das KörperSinn-Mentoring gegangen.

Der Gruppenprozess, die Begleitung durch Katinka und Carina und die Übungen haben mir geholfen, meinen Körper anders wahrzunehmen. Eine wichtige Aussage war, dass alles da ist und dass es darum geht, fließen zu erlauben. Körpersinn ist und bleibt ein wichtiger Begleiter auf meiner immer wieder holprigen Heilungsreise. 

Carina hat mir in meiner Erschöpfung Halt, Orientierung und Hoffnung gegeben. Durch ihre warmherzige Art fühlte ich mich von Anfang an gesehen und verstanden. Carina half mir durch unterschiedliche Interventionen das Wesentliche für meine Heilung zu erkennen und sie ebnete den Weg zurück zur meiner Kraft. Ich bin ihr sehr dankbar und ich kann Carinas Coaching voller Begeisterung und Überzeugung weiterempfehlen.

„Durch das Gruppencoaching hatte ich die Möglichkeit und den Rahmen Wurzeln nach innen zu schlagen, in mein Inneres. In dieser Zeit war ich mehr für mich da und wurde sensibler für mich und meine Bedürfnisse. Ich erhielt ein besseres Verständnis für meine Symptomatik und lernte mich mehr und mehr zu akzeptieren. So als hätte ich erst mit diesem Programm meinen Widerstand abgelegt. Fürsorge, der ganz eigenen Art. Die zur Verfügung gestellten Ressourcen nutze ich weiterhin und bemerke, dass ich immer besser und tiefer eintauchen kann.“ 

Ich hatte eine größere Kalkablagerung in der Schulter. Es wurde einmal bei einem kleineren Eingriff, von einem Arzt eine Spritze gezielt gesetzt um den Kalk zu eliminieren. Ein kleiner Restbestand blieb, diesen konnte ich jedoch mit gezielten Übungen von Anna Carina bearbeiten und endgültig lösen.

Bei der nächsten Ultraschall Untersuchung hat mir der Arzt bestätigt, dass der Kalk in der Schulter sich vollständig aufgelöst hat. Der Arzt hat mir auch bestätigt, dass es mir gelang durch diese eine gezielte Übung den restlichen Kalk raus zu reiben.

Vielen herzlichen Dank liebe Carina für dein Wirken und Sein!!! Ich freue mich auf jede weitere Sitzung mit dir

Durch Anna Carina lerne ich mich aus einer schmerzbedingten körperlichen Starre wieder in eine bewusste körperliche Beweglichkeit zu kommen, und das in meinem Tempo.  Dies tut sie mit unendlich viel Mitgefühl, mit viel Kompetenz, Kreativität, Empathie, Verständnis und Motivation. Ich bin so dankbar sie an meiner Seite zu haben. 

Ich kann Anna Carina wärmstens empfehlen, eine herausragende Fachfrau in dem Bereich Embodiment & Schmerzen. Sie verfügt über fundiertes Wissen und eine breite Palette von Methoden, die sie individuell auf die Bedürfnisse ihrer Klienten abstimmt. Egal, ob Du an chronischen Schmerzen leidest, deine sportliche Leistung verbessern oder einfach nur mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden erlangen möchtest, Anna Carina kann Dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.

Durch Anna Carina lerne ich mich aus einer schmerzbedingten körperlichen Starre wieder in eine bewusste körperliche Beweglichkeit zu kommen, und das in meinem Tempo.  Dies tut sie mit unendlich viel Mitgefühl, mit viel Kompetenz, Kreativität, Empathie, Verständnis und Motivation. Ich bin so dankbar sie an meiner Seite zu haben. 

Beweglichkeit ist das Zusammenspiel von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur. Behutsam führt Anna Carina in die sanfte Welt der KörperSinn-Methode ein. Mit viel Achtsamkeit hat sie uns durch die Bewegungen begleitet, damit wir anschließend leichter durch den Alltag kommen. Anna Carinas einfühlsame und authentische Anleitung sorgt dafür, dass ihre Worte nicht verhallen, sondern sie haben mich nachhaltig inspiriert die KörperSinn-Methode regelmäßig zu Hause anzuwenden!

Ich habe Anna Carina aufgrund starker Rückenschmerzen kontaktiert und brauchte dringend Hilfe, um auch die Knoten in meinem Kopf zu lösen. Anna Carina ist eine sehr empathische Person, die ihren Beruf mit Sachverstand und Leidenschaft ausübt.

Die Bewegungsübungen und physikalischen Berührungen waren von großem Nutzen und haben mir auf vielen Ebenen geholfen. So konnte ich bereits nach wenigen Behandlungen mit dem Stress, den ich damals hatte, besser umgehen und ich lernte darüber hinaus, meinen Geist zu entspannen.

Innerhalb kurzer Zeit waren die Schmerzen verschwunden und ein wunderbares Gefühl der körperlichen und geistigen Stärke führten zu einer signifikanten Verbesserung meines allgemeinen Wohlbefindens.